"Dieter čaj" odnosi se na bilo koji čaj pića koja obećava mršavljenje. Desetak marke su na tržištu, koja sadrži različite sastojke i biljne mješavine. Jedna stvar im je zajedničko je tvrdnja da je pio njih će vam pomoći da izgubite težinu.
Zeleni čajevi pregled

Kliničke studije poput jednog učinjeno na Sveučilištu u Birminghamu 2008. godine ukazuju da pijenje zelenog čaja može potaknuti vaš metabolizam. Prema studiji Birminghamu, pijenje zelenog čaja povećava metabolizma i poboljšava toleranciju glukoze i osjetljivost na inzulin, a također ubrzava brzinu kojom ste metabolizira masnoće. To je zato što je zeleni čaj sadrži više polifenola, pod nazivom "katehini," nego bilo koje druge vrste čaja. Ona također ima višu razinu antioksidansa, koji štite od oštećenja stanica.
Diuretik i laksativ čajevi pregled

Biljke poput angustofolia, krkavine, Cascara i skakavac biljka sadrži kemikalije koje potaknuti tijelo da se pročistiti tekućine. Čajevi sadrži kofein, koji djeluje kao diuretik. Mnogi dijeti čajevi su mješavina čajeva i diuretik biljaka. pregled

Ostale dijeti čajevi sadrže Senna (Cassia angustifolia), koji je snažan prirodni laksativ. Dr. Mark Babyatsky na EveryDayHealth.com objašnjava da Senna ima učinak stimulans na svom probavnom sustavu, što ga pustite živčane proteina nazvane neuropeptida koji reguliraju naše sustave. Eliminacija neuropeptidi pomoći povećanjem proizvodnje tekućine i crijevne kontrakcije.
Stimulans Čajevi pregled

Neki dijeti čajevi sadrže biljne ekstrakte koji tvrde da potiskuju apetit i spali pohranjene masnoće, kao što su Ephedra, efedrin, guarana, hoodia, Kola orah i Huang. Studije tih dodataka, poput jednog učinjeno na Sveučilištu u Kaliforniji, u lipnju 2005. godine, pronašao dokaze o povećanim gubitkom težine povezane s ovim ekstraktima.
Pro i kontra pregled

Čista zeleni čaj klinički je dokazano da imaju višu razinu antioksidansa i katehina, pa ga piti umjesto slatke gazirana pića i kemijskih natovaren dijeta bezalkoholnih pića ima očite zdravstvene beneficije. Ipak, prema dr Andrew Weil, te će morati piti 12 šalica čaja dnevno suprotstaviti diuretik učinke kofeina u čaju i dobiti količinu vode vaše tijelo treba da dobro funkcioniraju. Kada ne dobivaju dovoljno vode, vaše stanice će ga uzeti iz vašeg krvotoka, što može staviti pritisak na svoje srce. Piti više od dvije šalice dnevno čistog zelenog čaja, i provjerite da li i pije vodu. pregled

diuretik i laksativ čajevi može kick-start mršavljenja program pokazuje vam tri do gubitka pet funta u prvom tjednu, ali to je samo višak vode. Nuspojave tih čajeva su kratkoročni proljev i mogući dugoročni zatvor. Proljev je uzrokovana hiperprodukcija neuropeptida i može dovesti do grčevi u trbuhu i opasne dehidracije. Pregled

Također, prema Babyatsky, ako koristite na dijeti čajeve duže od nekoliko dana ili prekoračiti preporučenu dozu, možete drastično smanjiti iznos neuropeptida u vašem sustavu, što dovodi do ozbiljnih zatvor. pregled

Stimulans čajevi može učiniti ako se osjećate malo više energije na početku, ali Sveučilišta u Kaliforniji studije su otkrili da uzimanje preporučene doze Ephedra i guarana rezultata povećanjem srca i krvni tlak, a negativan učinak na razini glukoze i kalija. U izvješću se zaključuje da "takvi učinci mogu biti štetan u osoba s hipertenzijom, ateroskleroze, ili intolerancije glukoze, uvjetima koji su snažno povezani s pretilošću."