Kako napraviti Dream Tea

Izrada san čaja može poboljšati san opoziv, povećati broj snove koje imate, i pomoći vam s bilo kojim posebnim san posla može se pokušava, kao što je lucidno sanjanje. Ovaj san čaj je napravio sa tri različita bilja: mugwort, kamilice i paprene metvice. Mugwort vjeruje povećati učestalost i jasnoću snova, a to je također popularan sa lucidnih sanjara. Kamilica pomaže da se opustite i doći do brže zaspati, a nana poboljšava okus snova čaja i također je povezana sa snovima. Koristite ovu metodu za stvaranje snova čajnu mješavinu, koja bi trebala biti samo pivo prije spavanja. Ovaj recept dobiva dovoljno za tri šalice čaja san.
Što vam treba pregled osušeni divlji pelin
Osušeni kamilice pregled Suho bombona pregled staklenku s poklopcem
kava mugs
Čaj za vodu ili malom umaku od pan pregled med (po izboru) pregled Etikete
Upute pregled

1. Combine1 žlice. sušenog divlji pelin, 1 žlica. suhih cvjetova kamilice i 1 žlica. sušenog bombona u staklenu posudu s poklopcem. Umiješajte ili protresite kako bi se osiguralo sve biljke su dobro promiješa.
   

2. Uzmi 1 žlica. od biljnih mješavina, i stavite ga u šalicu za kavu koji se može držati najmanje 8 oz. tekućine.
   

3. Kuhati 8 oz. vode u kotlu čaj ili mali umaku tavi na štednjaku vrhu. Ulijte vodu preko sušenih trava u šalicu i pusti da odstoji 10 minuta.
   

4. Procijedite čaj san u drugom čistu šalicu za kavu. Odbacite provedeno biljni materijal u kompost bin ili kantu za smeće.
   

5. Dodajte med za zaslađivanje san čaj, po želji, i odmah popiti prije odlaska u krevet. Označite staklenu posudu sa sadržajem i pohraniti u hladnom i suhom mjestu do spreman za ponovno korištenje.
   

6. Pijte snu čaju svaku večer prije spavanja za najbolje rezultate. Bilje raditi nježno, pa to može biti nekoliko dana ili čak tjedana prije nego što primijetite poboljšana opozivu jasnoću i učestalost snova.