1 veliki komad svježeg đumbira
4 šalice vode
1-2 žlice meda ili drugih sladila, s okusom

Upute pregled

Cut 12-15 kriške, oko 1/8 inča debeli, od đumbira. pregled

Ulijte 4 šalice vode u tavi i dodajte đumbir. pregled

Kuhajte na đumbir žustro za 25 do 30 minuta, dok tekućina je smanjen za oko 3 šalice i miriše jako đumbira. pregled

Umiješajte med ili alternativni zaslađivač, na okus. pregled

Procijedite krute tvari iz vašeg đumbir čaj. Odmah ga piju, dok je vruće, ili odmarati se i podgrijati ga za kasniju uporabu.
Tema i varijacije pregled

Đumbir ima značajan afinitet za agruma. Dodaj žlica svaki od limunovog soka i limuna - ili smrznuti sok naranče koncentrat i narančinu koricu - za svjetliju, življi čaja pregled

Alternativno, koristite hladnu đumbir čaj kao dio ili sve tekućine kada. čine seriju limunade ili sok od naranče. pregled

Đumbir čaj je kofein-free, ali je igra lijepo s redovitim čaj, kao i, ako vam treba nešto malo više stimulativan. Samo dodati jednu ili dvije vrećice ili žlice omiljenu crnog čaja na tavi, u zadnjih 5-8 minuta infuzije vremena. pregled

Ili običnom ili crno-čaj-dodao verzija đumbir čaj čini izvrsnu bazu za chai. Dodaj bilo koju kombinaciju cimeta palicama, slomiti cardamoms, anis - ili drugim začinima koje privlače vas - na tavi. Dodaj mlijeko ili isparila mlijeka do gotovog čaja i kuhati na pjenu ili naprezanje čaj u svoju šalicu i dodajte površan pari mlijeko.
Više od arome pregled

Đumbir čaj je više nego samo ugodan napitak. To je, naravno, vješt u čišćenju začepljen glavu, ako ste skloni alergijama ili upala sinusa. To je također prilično učinkovit u pomaganju riješiti zanovijeta želudac kad si gadan, ali ne nužno žele uzimati lijekove. Ako ste već na lijekovima za snižavanje šećera u krvi ili antikoagulanse na tanke krvi, trebali biste konzumirati đumbir - dobro, oprezno - jer to može povećati njihov učinak
.