Je li pola žličice soli loše za vas?

Pola žličice soli je otprilike dva grama, a preporučeni dnevni unos natrija je 2300 miligrama za odrasle. Stoga se konzumacija pola žličice soli općenito smatra unutar sigurnih granica i malo je vjerojatno da će imati negativne učinke na zdravlje. Međutim, važno je napomenuti da prekomjerni unos natrija može pridonijeti visokom krvnom tlaku i drugim zdravstvenim problemima, stoga je ključno održavati uravnoteženu i raznoliku prehranu.