Kakvi su učinci čaja od lotosovog lišća?

Ekstrakt lišća lotosa sadrži spoj zvan kaempferol, za koji se pokazalo da potiče gubitak težine. U jednoj studiji, pretili miševi kojima je davan kemferol tijekom četiri tjedna izgubili su značajno više težine i tjelesne masti od miševa koji nisu primali kemferol. Miševi kojima je davan kaempferol također su imali niže razine kolesterola i triglicerida.

2. Niži kolesterol

Također je dokazano da ekstrakt lišća lotosa snižava razinu kolesterola. U jednoj studiji, ljudi koji su osam tjedana uzimali ekstrakt lista lotosa imali su značajno smanjenje LDL (lošeg) kolesterola i ukupnog kolesterola. Također su imali povećanje HDL (dobrog) kolesterola.

3. Niži šećer u krvi

Ekstrakt lišća lotosa može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi. U jednoj studiji, osobe s dijabetesom tipa 2 koje su četiri tjedna uzimale ekstrakt lotosovog lista imale su značajno smanjenje razine šećera u krvi natašte i hemoglobina A1c. Hemoglobin A1c je mjera prosječne razine šećera u krvi u posljednja tri mjeseca.

4. Protuupalno

Ekstrakt lista lotosa ima protuupalna svojstva. U jednoj studiji pokazalo se da ekstrakt lotosovog lista inhibira proizvodnju upalnih citokina. Ovi citokini su uključeni u razvoj kroničnih bolesti kao što su bolesti srca, moždani udar i rak.

5. Antioksidans

Ekstrakt lišća lotosa također je antioksidans. Antioksidansi pomažu u zaštiti stanica u našem tijelu od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Slobodni radikali su nestabilne molekule koje mogu oštetiti DNK i druge stanične komponente. Uključeni su u razvoj mnogih kroničnih bolesti, uključujući rak, bolesti srca i Alzheimerovu bolest.

6. Ostale pogodnosti

Pokazalo se da čaj od lotosovog lišća ima i druge prednosti, uključujući:

- Poboljšanje probave

- Smanjenje stresa i tjeskobe

- Povećanje razine energije

- Poboljšanje kvalitete sna

- Jačanje imunološkog sustava

Sve u svemu, čaj od lotosovog lišća zdrav je napitak s mnogo potencijalnih prednosti. Sigurno ga je piti većina ljudi i ima blag okus u kojem je lako uživati.