Zašto mi je grlo suho nakon pijenja zelenog čaja?

Zeleni čaj sadrži tanine, koji su vrsta polifenola. Tanini su adstrigentni, što znači da izazivaju osjećaj sušenja u ustima. To može biti posebno vidljivo ako zeleni čaj pijete na prazan želudac.

Osim toga, zeleni čaj sadrži kofein, koji također može pridonijeti suhoći grla. Kofein je stimulans koji može uzrokovati dehidraciju, što dovodi do suhoće grla.

Kako biste smanjili rizik od suhoće grla zbog pijenja zelenog čaja, isprobajte sljedeće savjete:

* Pijte zeleni čaj u umjerenim količinama.

* Izbjegavajte piti zeleni čaj na prazan želudac.

* Pijte vodu zajedno sa zelenim čajem kako biste ostali hidrirani.

* Odaberite zeleni čaj s nižim sadržajem tanina.