Koliko čaja morate konzumirati da biste imali zdravstvene prednosti Oolong čaja?

Da biste iskoristili zdravstvene prednosti Oolong čaja, trebali biste konzumirati oko 2-3 šalice dnevno. Ova se količina smatra sigurnom i učinkovitom za većinu ljudi, iako će neki ljudi možda trebati prilagoditi dozu ovisno o njihovim individualnim zdravstvenim potrebama.

Ako ste trudni, dojite ili imate bilo kakve zdravstvene probleme, važno je da razgovarate sa svojim liječnikom prije konzumiranja Oolong čaja.