Koji elementi se nalaze u čaju?

* Kalcij je potreban za mnoge tjelesne funkcije, kao što su razvoj kostiju, kontrakcija mišića i zgrušavanje krvi.

* Fluorid pomaže ojačati zube i spriječiti karijes.

* Kalij pomaže regulirati krvni tlak i rad srca.

* Mangan je antioksidans koji pomaže u zaštiti stanica od oštećenja.

* Bakar pomaže u proizvodnji crvenih krvnih stanica i prijenosu kisika kroz tijelo.

* Cink pomaže u podršci imunološkog sustava i potiče zacjeljivanje rana.

* Selen je antioksidans koji pomaže u zaštiti stanica od oštećenja.

Drugi elementi koji se nalaze u čaju

Uz gore navedene bitne elemente, čaj također sadrži nekoliko drugih elemenata, uključujući:

* Aluminij

* Arsen

* Kadmij

* Krom

* Kobalt

* Željezo

* Olovo

* Merkur

* Nikal

* Silicij

* Stroncij

* Kositar

* Titan

* Vanadij

Razine ovih elemenata u čaju variraju ovisno o vrsti čaja, uvjetima uzgoja i načinu obrade.

Zdravstveni učinci elemenata čaja

Zdravstveni učinci elemenata u čaju složeni su i nisu u potpunosti shvaćeni. Neka su istraživanja pokazala da određeni elementi, poput fluorida, kalcija i kalija, mogu imati korisne učinke na zdravlje. Međutim, druge su studije pokazale da neki elementi, poput aluminija, arsena i olova, mogu biti štetni za zdravlje.

Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdili učinci elemenata u čaju na zdravlje. U međuvremenu, važno je umjereno konzumirati čaj i birati čajeve s niskim udjelom štetnih elemenata.