Kako se ljekovito bilje dodaje u vodu za kupanje?

Ljekovito bilje se može dodati u vodu za kupanje na različite načine kako bi se uživalo u njihovim terapeutskim svojstvima. Evo nekih uobičajenih metoda:

1. Biljna kupka :

- Pomiješajte sušeno bilje ili mješavinu bilja u vrećici od muslina ili gazi.

- Pričvrstite vrećicu i stavite je u slavinu kade.

- Dok voda za kupanje teče, ulijeva ljekovita ulja i mirise bilja.

2. Kupka od biljnog čaja :

- Osušeno bilje ili vrećice biljnog čaja potopite u vruću vodu 15-20 minuta.

- Procijedite čaj i dodajte tekućinu u vodu za kupanje.

3. Kupka od svježeg bilja :

- Koristite svježe biljke poput lavande, kamilice ili metvice.

- Temeljito isperite bilje kako biste uklonili svu prljavštinu ili ostatke.

- Dodajte svježe bilje izravno u vodu za kupanje.

4. Eterična ulja :

- Neka eterična ulja imaju slična ljekovita svojstva kao odgovarajuće biljke.

- Dodajte nekoliko kapi čistih eteričnih ulja izravno u vodu za kupanje.

- Dobro promiješajte prije nego uđete.

5. Biljne soli ili mješavina Epsom soli :

- Pomiješajte sušeno bilje s Epsom soli, morskom soli ili drugom soli za kupanje.

- Dodajte smjesu u vodu za kupanje kako biste stvorili umirujuće i aromatično namakanje.

6. Košarica za infuziju ili lopta s biljem :

- Stavite osušeno bilje u mrežastu košaru za infuzer ili napravite kuglu od bilja tako da zavežete bilje u gazu.

- Objesite košaru ili kuglicu s biljem ispod slavine za kadu ili blizu mlaza vode za infuziju.

7. Biljna ulja za kupanje :

- Ulijte nosiva ulja kao što su maslinovo ulje ili kokosovo ulje sa suhim biljem.

- Dodajte nekoliko žlica utopljenog ulja u vodu za kupanje.

Napomena:

- Iako je dodavanje ljekovitog bilja vodi za kupanje općenito sigurno, neke biljke možda neće biti prikladne za svakoga. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije upotrebe određenih biljaka ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, alergija ili ste trudni ili dojite.

- Počnite s malim količinama biljaka ili eteričnih ulja kako biste procijenili osjetljivost vaše kože.

- Poduzmite odgovarajuće mjere opreza kako biste spriječili klizanje i održavajte svoju kupaonicu dobro prozračenom kako biste izbjegli prekomjernu paru.