Kako napraviti granola za dijabetičare

Prilikom izrade granola za dijabetes, kuhar mora uzeti u obzir kako je jelo će utjecati na pacijentovu ukupni dnevni plan prehrane. Dok granola se mogu kupiti u trgovini, jednostavan recept može biti kod kuće, koji će sadržavati 2 1/2 razmjene škroba i jednu razmjenu masti. Do donošenja granola kod kuće, što bi se osiguralo da su sastojci svježi i zdravi.
Što vam je potrebno
veliku zdjelu
drvenom žlicom pregled 4 šalice zobi, staromodni najbolje radi Hrvatska 1 /2 šalice narezane, prženi bademi pregled 1/4 šalice svaki zob mekinje i pšenične klice pregled 1/4 šalice sjemenke suncokreta, untoasted pregled 1/2 žličice cimeta 1/4 žličice pregled
muškatni oraščić pregled 3 žlice lanenog sjemena pregled Mjerni šalicu pregled 1/2 šalice meda
1 žlica canola ulja
Non-stick sprej
cookie sheet Hrvatska Hrvatska Upute pregled

1. Kombinirajte zobene pahuljice, bademi, mekinje, pšenične klice, sjemenke suncokreta, cimet, muškatni oraščić i laneno sjeme u veliku zdjelu. Umiješajte s drvenom žlicom miješati sastojke ravnomjerno.
   

2. Mjera med i canola ulje u velikoj posudi za mjerenje. Umiješajte.
   

3. Dlaka cookie sheet sa non-stick sprej.
   

4. izmaglica med smjesu preko granola mix i promiješati da se Dlaka granola.
   

5. Spread smjesu ravnomjerno na cookie sheet.
   

6. Pecite 40 minuta, ili dok ravnomjerno porumeni, u 300 Stupanj pećnicu. Umiješajte smjesu dva puta tijekom procesa kuhanja.