Postoje li neki recepti za sokove posebno za dijabetičare?

Sastojci:

krastavac (1)

Kelj (1 šalica)

Stabljike celera (2)

Jabuka (1, zelena)

Limun (1/2)

upute:

Sve sastojke temeljito operite.

Narežite krastavac, stabljike celera i jabuku na sitne komadiće.

Ocijedite sok od krastavca, kelja, stabljike celera i jabuke.

Dodajte limunov sok i dobro promiješajte.

Poslužite odmah.

2. Berry Boost sok

Sastojci:

Borovnice (1/2 šalice)

Jagode (1/2 šalice)

Maline (1/2 šalice)

banana (1)

Bademovo mlijeko (1 šalica)

upute:

Sve sastojke temeljito operite.

Bananu narežite na ploške.

Iscijedite sok od borovnica, jagoda i malina.

Dodajte kriške banane i bademovo mlijeko u sokovnik.

Miješajte dok ne postane glatko.

Poslužite odmah.

3. Sok od korice citrusa

Sastojci:

Grejp (1/2)

narančasta (1)

mrkva (1)

metvica (šačica)

upute:

Sve sastojke temeljito operite.

Mrkvu sitno narežite.

Iscijedite sok od grejpa, naranče i mrkve.

U sokovnik dodajte listiće mente.

Miješajte dok ne postane glatko.

Poslužite odmah.

4. Detox Delight sok

Sastojci:

Cvekla (1, mala)

krastavac (1)

mrkva (1)

Jabuka (1, zelena)

Đumbir (gumba od 1 inča)

upute:

Sve sastojke temeljito operite.

Ciklu, mrkvu i jabuku sitno narežite.

Iscijedite sok od cikle, krastavca, mrkve i jabuke.

Dodajte đumbir i dobro promiješajte.

Poslužite odmah.

5. Smoothie od superhrane

Sastojci:

Acai prah (1 žlica)

Maqui prah (1 žlica)

Špinat (1 šalica)

banana (1)

Maslac od badema (1 žlica)

Kokosova voda (1 šalica)

upute:

Sve sastojke temeljito operite.

Bananu narežite na ploške.

Dodajte sve sastojke u blender.

Miješajte dok ne postane glatko.

Poslužite odmah.