Imate li jelovnik za dijabetičare?

Doručak:

- Kajgana sa špinatom i tostom od cjelovitog zrna pšenice

- Zobene pahuljice s bobicama i orasima

- Jogurt parfe s voćem i granolom

Ručak:

- Pileća prsa na žaru s prilogom od pečenog povrća i kvinoje

- Sendvič sa salatom od tunjevine na integralnom kruhu

- Juha od leće s roladom od cjelovitog zrna pšenice

Večera:

- Pečeni losos s pečenom brokulom i smeđom rižom

- Pileće prženje s rezancima od cjelovitog zrna pšenice

- Vegetarijanski čili s dodatkom kukuruznog kruha od cjelovitog zrna pšenice

Grickalice:

- Voće

- Jogurt

- Krekeri od cjelovitog zrna pšenice sa sirom

- Orasi

Upamtite, ovo je samo ogledni jelovnik i vaše specifične prehrambene potrebe mogu varirati, stoga je uvijek dobra ideja posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom ili registriranim dijetetičarom za personalizirani savjet.