Koja je dobra prehrana za nekoga tko pati od dijabetičke nefropatije?

Dijabetička nefropatija je ozbiljna komplikacija dijabetesa koja može dovesti do zatajenja bubrega. Zdrava prehrana može pomoći u usporavanju napredovanja dijabetičke nefropatije i spriječiti daljnje oštećenje bubrega.

Neke od najboljih namirnica za osobe s dijabetičkom nefropatijom uključuju:

* Voće i povrće: Voće i povrće ima malo natrija, a puno vlakana, kalija i antioksidansa, što može pomoći u zaštiti bubrega. Neki dobri izbori uključuju bobičasto voće, jabuke, naranče, banane, brokulu, cvjetaču i špinat.

* Cjelovite žitarice: Cjelovite žitarice dobar su izvor vlakana koja mogu pomoći u snižavanju razine šećera u krvi i smanjiti rizik od bolesti bubrega. Neki dobri izbori uključuju smeđu rižu, kruh od cjelovitog zrna pšenice i zobene pahuljice.

* Nemasni proteini: Nemasni proteini, poput ribe, piletine i tofua, dobar su izvor aminokiselina koje su neophodne za izgradnju i obnovu tkiva.

* Mliječni proizvodi s niskim postotkom masnoće: Nemasni mliječni proizvodi, poput mlijeka, jogurta i sira, dobar su izvor kalcija i proteina.

* Zdrave masti: Zdrave masti, poput maslinovog ulja, avokada i orašastih plodova, mogu pomoći u snižavanju razine kolesterola i smanjiti rizik od srčanih bolesti.

Osim zdrave prehrane, osobe s dijabetičkom nefropatijom također bi trebale:

* Kontrolirajte razinu šećera u krvi. Visoke razine šećera u krvi mogu oštetiti bubrege, stoga ih je važno držati pod kontrolom.

* Kontrolirajte njihov krvni tlak. Visoki krvni tlak također može oštetiti bubrege, stoga ga je važno držati pod kontrolom.

* Redovno vježbajte. Vježbanje može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi i krvnog tlaka, a također može pomoći u poboljšanju rada bubrega.

* Prestanite pušiti. Pušenje može oštetiti bubrege, stoga je važno prestati.

* Ograničite unos alkohola. Alkohol može oštetiti bubrege, stoga je važno ograničiti unos.

Slijedeći ove savjete, osobe s dijabetičkom nefropatijom mogu usporiti napredovanje svoje bolesti i spriječiti daljnje oštećenje bubrega.