Koju dozu cimeta trebate uzeti za glukozu?

Cimet je začin koji se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih zdravstvenih stanja, uključujući dijabetes. Istraživanja su pokazala da cimet može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi i poboljšati osjetljivost na inzulin, što ga čini potencijalnim prirodnim dodatkom prehrani za osobe s dijabetesom tipa 2.

Preporučena doza cimeta za kontrolu glukoze varira ovisno o individualnim čimbenicima, uključujući dob, zdravstveno stanje i težinu dijabetesa. Međutim, većina studija je koristila dozu cimeta u rasponu od 1000 do 6000 miligrama dnevno.

Evo nekih općih smjernica za doziranje cimeta za glukozu:

1. Cejlonski cimet :

- Oblik u prahu: 1/2 do 1 žličica dnevno

- Cijeli štapići cimeta: 1 do 2 štapića dnevno

2. Cassia cimet :

- Oblik u prahu: 1/4 do 1/2 žličice dnevno

- Cijeli štapići cimeta: 1/2 do 1 štapić dnevno

Važno je napomenuti da iako cimet može biti koristan za kontrolu glukoze, ne smije se koristiti kao zamjena za propisane lijekove ili liječnički savjet. Ako razmišljate o korištenju cimeta za kontrolu glukoze, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći u određivanju odgovarajuće doze i savjetovati o mogućim interakcijama s lijekovima koje uzimate.

Osim toga, cimet može sniziti razinu šećera u krvi, stoga je važno redovito pratiti šećer u krvi kada ga koristite kao dodatak prehrani. Cimet također može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, poput razrjeđivača krvi i inzulina. Ako uzimate bilo kakve lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja cimeta.