U SAD-u, evo mein uglavnom se odnosi na kuhana pšenice tjesteninu promiješati-pržene s povrćem i mesom u woku. Ovaj fleksibilni jelo može biti sa svojim omiljenim povrćem i izbor proteina poput piletine ili morskih plodova. Napravite umak od tamari ili soja umak, umak kamenica, sezamovog ulja i papra. Posoliti i šećer na okus

squash. Zamjena pregled

Kako zamijeniti špageti squash za pšenicu rezanaca, slijedi tradicionalni način pripreme squash. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva celzijusa. Izrežite tikvice na pola po svojoj duljini i izdubite sjemenke i vlakna stvar. Postavite polovice licem prema dolje na pleh. Pecite 45 minuta, a zatim probiti polovice squash vilicom kako bi bili sigurni da su učinili. Kada vilica umeće lako, squash kuha. Koristite vilicu rasturati meso u dugim, tjestenina nalik nitima.
Zdravlje Prednosti pregled

Kada zamijeniti špageti squash u lo mein, možete uvesti brojne zdravstvene prednosti u Vaš obrok. Squash ima mnogo manje kalorija od tjestenine, donosi više okusa i ima mnogo više hranjivih tvari. Rezanje za squash je teže nego otvara kutiju tjestenine, ali uvođenje vitamina i minerala iz tikvice vrijedi truda.
Ukusna Rezultat pregled

ukusna evo mein, kombinirajte povrće juha, mala količina kamenica umak, umak od soje i sezamovog ulja. Dodajte malo riže ocat, mljeveno češnjak i svježi đumbir. Umiješajte-pržiti raznih povrća kao što su zelene luk, gljive, kupus i grašak. Kada je povrće malo se zapeče i ublažene, dodajte u umak za špagete i squash & quot; rezance. & Quot; Miješajte dok se umak ne zgusne. Poslužite vruće.