- | Food & Drink >> Hrana i piće >> zdravi recepti >> Niske Cal Recepti >>
Kako napraviti sirka kokice (4 stupnja)
Andrew Zimmern je & quot; Bizarno Foods & quot; Show obično imao domaćin trajati nešto što je izgledalo strašno. To nije bio slučaj s sorgumovog kokica je pronašao u Etiopiji. Zimmern otkrili da Etiopljani popped sorguma žitarica za proizvodnju bez masnoće snack koji izgleda atraktivno i je zdrav dignuti. Ako možete naći sorguma žitarice, kokice lakše nego obični kokice i možda bolji okus na neke. Ima okus više kao zrna zobi ili proizvoda od kukuruza.
Što vam treba pregled sirka pregled 1 žlica kikiriki ulje ili maslinovo ulje
lonac pregled Pan pregled aluminijske folije Netlogu pregled sol (po izboru) pregled chili u prahu (po izboru)
češnjak (po izboru)
parmezan (po izboru)
Uputstvo
-
Mjera 1/2 šalice sirak po osobi. Ulijte u sorguma zrna u nehrđajući čelik zdjelu.
-
Stavite neku kikiriki ulje na dnu posude i sezone sorgumovog sa soli na okus. Pokrivaju cijeli zdjelu s aluminijskom folijom. Stavite nekoliko rupa u vrhu folije za zrak pobjeći. Stavite posudu na srednje visoke topline na štednjak. To bi trebao trajati oko 5 minuta za sirak za početak iskakanje.
-
protresite zdjelu iznad izvora topline do frekvencije od cura usporava.
-
Pažljivo povucite aluminijsku foliju off zdjelu i dodati začina koji vam se sviđaju.
Previous:Je Rotkvica Dobro za jetre štetu?
Niske Cal Recepti
- Kako da ispečem Yellow squash u maslinovom ulju (4 koraka)
- Kako to učiniti 3 dana Dijeta
- Recepti vam pomoći da izgubite težinu brzo
- Domaće niske kalorijske salata (8 koraka)
- Niske kalorijske visoke energije Namirnice
- Kako napraviti slaninu Zamotan šparoga (3 koraka)
- Kako napraviti niskokalorični tacos
- Činjenice o Juicy Fruit Gum
- Popis Zero-kaloričnu hranu
- Kako kuhati Mrkve Savršeno