- | Food & Drink >> Hrana i piće >> zdravi recepti >> Niske Cal Recepti >>
Kako napraviti niske kalorijske smoothie ( 4 stupnja)
smoothies ima reputaciju zdrave alternative milkshake , ali većina njih su visoke u kalorije . Normalno frape će pružiti korisne vitamine i minerale , ali to može imati dovoljno kalorija da pokrivaju cijeli obrok . Ako se odlučite za napraviti svoj vlastiti smoothie kod kuće , možete kontrolirati unos kalorija i kontrolirati svoj mršavljenja ili dobitak .
Što vam treba pregled Blender pregled 8 oz . sok od jabuke
1 banana
1 šalica voća ( smrznuto ili svježe )
1 kašičica proteina u prahu
Upute pregled
-
Ulijte sok od jabuke i 8 oz . vode u blender .
-
Ogulitebanane i razbiti ga na dijelove. Stavite bananu u mikseru sa šalicom bilo voća .
-
Pomiješajte smjesu dok ne bude glatka. Dodajte proteina u prahu i pomiješajte sve dok se prašak pomiješan tijekom.
-
Ulijte smoothie u čašu i poslužite .
Hrana i piće


- Kako napraviti kikiriki maslac kolačiće od nule
- Možete koristiti Panko krušnim mrvicama za pečenje pileti…
- Kako podebljati Umak od rajčice Bez rajčica
- Kako napraviti tjestenine obrok s Canned krema od pileća ju…
- Kako zamrznuti pečenim češnjakom (5 koraka)
- Kako koristiti od lijevanog željeza Grill Pan (7 stepenica)…
- Kako zadržati oblik izrezati Cookies
- Kako napraviti Vegan juha od povrća
Niske Cal Recepti
- Niske kalorijske visoke energije Namirnice
- Kako kuhati Mrkve Savršeno
- Kako napraviti zdrav promiješati i SRJ (ili piletina pržen…
- Je Rotkvica Dobro za jetre štetu?
- Kako koristiti lubenicu koru za juicing (4 stupnja)
- Kako napraviti sirka kokice (4 stupnja)
- Kako napraviti Copycat recept za maslinovo Vrt Salata
- Kako napraviti niske kalorijske salata od piletine
- Ideje rođendan za nekoga na dijeti
- Kako napraviti zdrave pomfrit
Niske Cal Recepti
- Dijabetička Recepti
- Recepti bez glutena
- zelena
- Niske Cal Recepti
- Low Carb Recepti
- Niske masnoće Recepti
- Ostali Zdravi recepti
- South Beach dijeta Recepti
- veganski recepti
- vegetarijanska recepti
- Weight Watchers Recepti
