Kako mikrovalna repe (4 stupnja)

Repu su niske u kalorija i učitava s hranjivim tvarima, što ih čini savršen prilog za bilo večeru. Ovaj hranjivi prilog mogu pripraviti u nekoliko minuta. Osim toga, repa zelje mogu koristiti u salatu ili pirjanog za drugi dodatak priloga.
Što vam treba pregled nož pregled povrća striptizeta pregled plastičnom folijom
Glass lonac jelo
1/2 žlice. maslinovo ulje pregled soli na okus
Upute pregled

1. Odrežite repe stabljiku i savjet. Koristite povrće striptizeta ukloniti kožu. Isperite oguljeni repe u vodi.
   

2. opet Izrežite repe na pola i onda na pola, tako da su četvrtine. Stavite repe četvrtine u posudu za pečenje stakla. Dodaj oko 1 inch vode u posudu.
   

3. Pokrijte posudu sa plastičnom folijom. Mikrovalna na visokim četiri minute. Neka repa odmarati, pokrivena, za četiri minute. Uključite repe, zamijeniti plastičnom folijom i mikrovalnu pećnicu dodatnih četiri minute. Repe su spremni kad nož može biti umetnuta lako.
   

4. Kriška repe u napasti-size komada, dok su još u zdjelu. Rosulja s maslinovim uljem i soli na okus.