cijela zrna žitarica koja ne sadrži više od 6 grama šećera je super niske kalorijske, visoke energetske hrane. Mix svoju omiljenu cjelovite žitarice s obranim mlijekom. Također možete povećati razinu energije i dalje dodavanjem svježeg voća.
Jabuke pregled

Jabuke su odličan izbor kada želite nešto malo kalorija koje će dati vam neke energije. Možete jesti običnu jabuku ili možete začiniti stvari tako da je porinuće u maslac od kikirikija ili čak cimetom.
Kikiriki maslac pregled

Možete dodati žlicu maslaca od kikirikija za krekere ili čak banana za brzo pick-me-up, bez brige o brojanje kalorija. Ovaj veliki degustacija snack će vam dati poticaj energije i ostaviti vas osjećaj zadovoljni.
Lisnato povrće pregled

Lisnato zeleno povrće su odličan izbor za niske kalorijske hrane. Oni su zdravi i pomoći opskrbe energije za svoje tijelo, ostavljajući vam osjećaj osvježeni i spremni početi iznova. Ove lisnato povrće uključuju, ali nisu ograničeni na kelj, rukolom, pa čak i špinat.
Orašasti plodovi i sjemenke pregled

Oba se uzimati sirovo žeti prednosti ste traži. Takve sjemenke i orašasti plodovi su pecans, orahe, sjemenke suncokreta, sjemenke sezama i badema.