Kako snižavate razinu BAC-a?

- Pričekaj malo :Vrijeme je najučinkovitiji način za smanjenje sadržaja alkohola u krvi. NE POSTOJI način da se ubrza proces.

- Pijte vodu :Održavanje hidratacije može ubrzati eliminaciju alkohola iz tijela.

- Izbjegavajte napitke s kofeinom i šećerom: Oni vas mogu privremeno učiniti budnijima, ali ne smanjuju koncentraciju alkohola.

- Pojedi nešto: Konzumiranje obroka, posebno onog koji je bogat ugljikohidratima, može pomoći u usporavanju apsorpcije alkohola.

- Odmori se :Spavanje također može pomoći u smanjenju BAC jer vaše tijelo prirodno metabolizira alkohol dok spavate.

- "Lijekovi" za mamurluk bez recepta: Ne očekujte da vam smanje alkohol u krvi, što je jedino što možete učiniti da se “otrijeznite”.

- Vježba: Iako vježbanje može učiniti da se osjećate bolje, ono nimalo ne smanjuje sadržaj alkohola u krvi i može biti još opasnije jer može prikriti koliko ste pijani.