Kako smanjiti salate za salate Zavrsena

Zelena salata oblozi su iskakanje gore na restoran izbornike diljem Amerike. No, možete uživati ​​u ovim ručni tretira kao kod kuće u bilo koje vrijeme. Zamijenite wrap ste planirate koristiti --- tortilla, Pita ili kruh --- s salate u gotovo svakom receptu. Salata oblozi su zdravi i nizak alternativa ugljikohidrata. Prilikom izrade ove poslastice, ključ je smanjiti zelenu salatu kako bi za to da držite svoj omiljeni nadjev.
Što vam je potrebno
salate po vašem izboru pregled Nož
rezanje odbora
papirnate ručnike ili salatu Spinner

Upute pregled

1. Izrežite jezgru puterice pomoću mali ljuštenje nož. Stavite salatu na rezanje odbora s rupom u kojoj jezgra dolje za stabilnost. Izrežite salata na pola, a zatim na četvrtine. Skinite vanjske listove, jer oni mogu biti prljavi. Odvojite salata na pojedinačne čaše. Neki će biti mala; drugi će biti velika.
   

2. Skinite jezgru Romaine i zelenog lišća salate i zasebnim listovima. Očistite lišće pojedinačno, i mazite ih suha s papirnatim ručnicima, ili ih staviti u sušilice za salatu.
   

3. Skinite jezgru radić salata s malom ljuštenje nožem. Stavite ga na rezanje odbora poput puterice. Rezati na pola. Skinite vanjske listove. Odvojite ostatak salate u pojedinačne čaše.
   

4. Dodajte svoje plombe. Mogućnosti su beskrajne. Umiješajte-pržiti piletinu, salatu, salatu od tune i taco meso sve su popularan izbor.