Kako napraviti voće Smoothie Bez mliječnih

Ako ste vegan , laktoza netolerantan , ili kratki na mlijeko ili jogurt , možete napraviti ukusni voćni smoothie bez mliječnih sastojaka . Smoothie napravio sa svježim voćem brzo ščepati ihranjiv on-the -go doručak . Izrezivanje mliječni također može dovesti do niže kalorija smoothie .
Što vam treba pregled Blender pregled posni organsko bademovo mlijeko
zamrznuta cut - up voća
Uputstvo pregled

1. Ulijte 1/2 šalice bademovo mlijeko u blenderu .
   

2. Dodaj smrznuto voće po vašem izboru na blender . Bobice, banane i lubenice su idealni sastojci . Nemojte dodavati led ; smrznuto voće , učinit će to hladno i hladan .
   

3. Pomiješajte sastojke dok ne budu dobro mješovita , a zatim ulijte smoothie u čašu .