Kako poširati ribe ( 3 koraka)

najzdravije načine kuhati som , halibiut , lingcod Mahi Mahi , pročitajte Snapper , rock Cod , Samom , Shark , Sordfish , Tilapia , pastrva, tuna ili koristiti metodu krivolova . Evo nekoliko načina kako poširati ove vrste ribe . Hrvatska Upute pregled

1. Okrugli prostranom, ravnom ribe kao što iverak ili samon može izrezati na odreske i kotleta . Statkes su izrezati iz repa kraja . Kotleta se smanjiti od centra . Oba su obično oko 1 inča .
   

2. Koristite dovoljno ribe dionica ili Bouillon pokriti ribu . Dodajte malo limuna juce , vino , ocat , i /ili bilja za okus ribe . Kuhajte dok se riba je neproziran i pahuljice lako kad testiran s tanjura , izvadite li ili kada je spreman , i poslužite .
   

3. Ako želite u paru , stavite ribu na stalak iznad lagano kipuće tekućine . Riba će pare u 3 -12 minuta, depeding na rez i veličini . Parenje je niske masnoće izdrav način pripreme ribe .