Sadrži li bezmasni jogurt šećer?

Jogurt bez masti može, ali i ne mora sadržavati šećer. Neke marke dodaju šećer kako bi poboljšale okus, dok druge ne. Važno je provjeriti nutritivnu oznaku kada kupujete jogurt bez masti kako biste bili sigurni da ne sadrži dodani šećer.

Evo nekih popularnih marki jogurta bez masti i njihovog sadržaja šećera:

* Grčki jogurt Fage 0% bez masti sadrži 8 grama šećera po porciji.

* Chobani nemasni grčki jogurt sadrži 14 grama šećera po porciji.

* Siggi's Nonfat Greek Yogurt sadrži 6 grama šećera po porciji.

* Oikos Triple Zero nemasni grčki jogurt sadrži 14 grama šećera po porciji.

Kao što vidite, sadržaj šećera u jogurtu bez masnoće može značajno varirati od marke do marke. Ako tražite jogurt bez dodanog šećera, važno je pažljivo provjeriti oznaku nutritivne vrijednosti.