Pomaže li pijenje puno vode u smanjenju masnoće?

Dok je voda za piće ključna za cjelokupno zdravlje i može podržati napore u mršavljenju, sama po sebi ne smanjuje izravno masnoću. Uravnotežena prehrana i redovita tjelesna aktivnost neophodni su za učinkovito smanjenje masnog tkiva.