Ako jedete samo celer i pijete samo vodu hoćete li brzo smršaviti?

Iako je celer niskokalorična namirnica i može biti dio zdravog plana mršavljenja, jedenje samo celera i pijenje samo vode nije uravnotežen ili održiv pristup mršavljenju i može dovesti do nedostatka hranjivih tvari. Plan zdravog mršavljenja obično uključuje kombinaciju smanjenog unosa kalorija, redovite tjelesne aktivnosti i uravnotežene prehrane koja uključuje niz namirnica bogatih hranjivim tvarima. Naglo mršavljenje ekstremnim mjerama može imati negativne učinke na zdravlje i dugoročno dovesti do debljanja.