Je li loše svaki dan jesti kuhani kaktus.. i samo to?

Iako je kaktus hranjivo povrće koje ima malo kalorija i puno vlakana, nije potpuni izvor proteina i ne osigurava sve bitne hranjive tvari koje tijelo treba. Jedenje samo kuhanog kaktusa svaki dan ne bi tijelu pružilo niz hranjivih tvari koje su mu potrebne za optimalno zdravlje.

Kaktus također nije lako probavljiv i može uzrokovati nadutost, plinove i druge probleme s probavom ako se konzumira u velikim količinama.

Uravnotežena prehrana koja uključuje raznovrsno voće, povrće, cjelovite žitarice, nemasne bjelančevine i zdrave masti neophodna je za održavanje dobrog zdravlja.