- | Food & Drink >> Hrana i piće > >> zdravi recepti >> Ostali Zdravi recepti
Koji je najzdraviji čips?
1. Pečeni čips od povrća :Ovaj se čips obično radi od povrća poput slatkog krumpira, mrkve, cikle ili kelja. Peku se umjesto da se prže, što ih čini manje masnoćama i kalorijama.
2. Kokice kuhane na zraku :Kokice napravljene na vrućem zraku umjesto na ulju bogate su vlaknima, malo kalorija i dobar su izvor antioksidansa.
3. Pečeni čips od jabuka :Tanko narezane jabuke dehidrirane u pećnici postaju hrskave, slatke i dobro hrskaju.
4. Čips od kvinoje :Napravljen od brašna od kvinoje ili kockane kvinoje, ovaj čips nudi proteine i vlakna.
5. Čips od lanenog sjemena :Ovaj čips napravljen je od lanenog sjemena, dobrog izvora vlakana i omega-3 masnih kiselina.
6. Čips od leće :Čips od leće bogat je proteinima i vlaknima, što ga čini hranjivijom alternativom običnom čipsu.
7. Grickalice s algama :Listovi osušenih i začinjenih morskih algi niskokalorična su, hranjiva opcija bogata vitaminima i mineralima.
8. Čips od kelja :Hrskavi pečeni čips od kelja osigurava vitamine A, C i K, kao i vlakna.
9. Čips od cjelovitih žitarica :Čips od cjelovitog zrna napravljen od sastojaka poput smeđe riže, zobi ili cjelovitog pšeničnog brašna nudi više vlakana od običnog čipsa.
10. Čips od graha :Čips na bazi graha od slanutka, crnog graha ili leće bogat je proteinima i ne sadrži gluten.
Imajte na umu da iako su ove opcije zdravije u usporedbi s običnim čipsom, važno ih je konzumirati umjereno i kao dio uravnotežene prehrane.
Previous:Što je korisnije sirova ili kuhana hrana?
Next: No
Hrana i piće
- Kako napraviti Izvorni Nestle® cestarine House® čokolade …
- Kako se pripremiti za kiseljenje Krastavce
- Kako jesti rotkvice mahuna (4 stupnja)
- Koje se voće i povrće dobro miješa u malom multipraktiku?…
- Koliko šalica iznosi 4 galosa?
- Koliko dugo kuhati tamales u Bamboo grijaču
- Što je 230 stupnjeva c prema f?
- Kako napraviti Korejski Ramen
Ostali Zdravi recepti
- Kako kuhati Moringa
- Gdje je najbolje postaviti dehidrator hrane?
- Kako kuhati Galeux D'eysines squash
- Kako koristite posuđe koje vam ostane nakon mnogih obroka?
- Možete li pripremiti smoothies u rinfuzi & amp; Zamrznuti i…
- Kako se suprotstaviti gorčina u sok od brusnica
- Koja je najbolja hrana za ublažavanje upale?
- Kako koristiti kopar sjemena u krastavaca (8 stepenica)
- Kako zaustaviti smrad Kad Kuhanje kelj
- Večera ideje s tikvica & amp; Squash