- | Food & Drink >> Hrana i piće > >> zdravi recepti >> Ostali Zdravi recepti
Moja kći ima sjajnu prehranu jede puno svježeg voća i povrća probala je sok od suhih šljiva razno voće Koji bi se prirodni lijekovi mogli koristiti za pomoć dvogodišnjoj djevojčici koja ima zatvor?
* Povećajte unos vlakana:ponudite hranu bogatu vlaknima kao što je voće (npr. suhe šljive, kruške, breskve, jabuke), povrće (npr. brokula, špinat, mrkva) i cjelovite žitarice (npr. zobene pahuljice, smeđa riža, kruh od cjelovitog zrna pšenice ).
* Izbjegavajte hranu koja izaziva zatvor:Ograničite unos hrane koja može pogoršati zatvor, poput prerađene hrane, slatkih grickalica i mliječnih proizvoda.
* Potaknite unos tekućine:pobrinite se da vaša kći pije puno vode tijekom dana.
Prirodni lijekovi
* Probiotici:Probiotici su žive bakterije koje mogu poboljšati zdravlje crijeva i ublažiti zatvor. Potražite probiotičke dodatke koji sadrže sojeve kao što su Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidum.
* Ricinusovo ulje:Ricinusovo ulje je prirodni laksativ koji može pomoći omekšati stolicu i ublažiti zatvor. Dajte svojoj kćeri 1-2 žličice ricinusovog ulja pomiješanog s toplim mlijekom ili sokom.
* Glicerinski čepići:glicerinski čepići mogu pomoći u podmazivanju rektuma i potaknuti rad crijeva. Slijedite upute za uporabu na pakiranju.
* Kupka od Epsom soli:Epsom sol sadrži magnezij, koji može pomoći u opuštanju mišića u probavnom traktu i potaknuti rad crijeva. Dodajte 1-2 šalice Epsom soli u toplu kupku i neka se vaša kćer namače 15-20 minuta.
Promjene načina života
* Uspostavite redovitu rutinu odlaska na zahod:Potaknite svoju kćer da sjedi na zahodu 5-10 minuta nakon jela, čak i ako ne osjeća želju da ide.
* Tjelesna aktivnost:Redovita tjelesna aktivnost može pomoći u poticanju probavnog sustava i ublažavanju zatvora. Potaknite svoju kćer da se uključi u aktivnosti primjerene dobi, poput hodanja, trčanja ili igranja vani.
* Masaža:Nježno masiranje trbuha vaše kćeri u smjeru kazaljke na satu može pomoći u poticanju pokreta crijeva.
Kada posjetiti liječnika
Ako se zatvor vaše kćeri ne popravi s ovim kućnim lijekovima ili ako osjeća druge simptome kao što su bolovi u trbuhu, povraćanje ili groznica, važno je posjetiti liječnika.
Previous:Što možete koristiti umjesto soka od ananasa?
Next: Kada uzimati sok od cikle i mrkve ujutro ili poslijepodne koju količinu?
Hrana i piće


- Koje su vrste i upotreba opreme za alate za čišćenje u do…
- Mogu li se kuhati smrznute sardine?
- Kako napraviti domaće okusom kokice Recepti
- Kako napraviti karamel Candy jabuke (5 koraka)
- Kako Poslužite Sake Ispravno
- Kako da biste dobili gustu Pound Cake
- Kako napraviti Chocolate buket
- Stvari Provjerite Uz Instant krumpir Mix
Ostali Zdravi recepti
- Kako koristiti kopar sjemena u krastavaca (8 stepenica)
- Je li kuhana hrana zdravija od pržene?
- Gdje se može naći sok za zdravlje?
- Koji začini jelima sadrže sol?
- Kako kuhati Red Kale
- Uništava li suho prženje kikirikija omega 6?
- Kako utješna hrana utječe na razinu stresa?
- Kako održati kuhana rebarca svježima i vlažnima cijeli da…
- Koje su najzdravije namirnice?
- Što je cool hrana?
Ostali Zdravi recepti
- Dijabetička Recepti
- Recepti bez glutena
- zelena
- Niske Cal Recepti
- Low Carb Recepti
- Niske masnoće Recepti
- Ostali Zdravi recepti
- South Beach dijeta Recepti
- veganski recepti
- vegetarijanska recepti
- Weight Watchers Recepti
