Kako napraviti Weight Watchers Obiteljski taco salata

Izborom prave sastojke, možete imati ispunjava taco salata, boraveći u Weight Watchers smjernicama. Trik za čuvanje Weight Watchers bodova pod kontrolom je da ide teška na nula-point sastojaka u i odabrati niske masnoće alternative za ostatak receptu.
Što vam je potrebno
1 1/2 funti mršav zemlju puretina ili govedina Hrvatska 1 vrećica tortilla čips pregled 1 paket taco smjesom začina pregled Water
veliku glavu iceburg salata
2 velike rajčice
smanjene masti isjeckan cheddar ili meksičku sir
1 staklenka salse pregled Svjetlo kiselo vrhnje pregled
Upute pregled

1. Operite salatu. Hit srž salate na tvrdu površinu i izvucite ga. Suza salatu u male komadiće i izrezati ga na pola na velikom rezanje odbora i rijetko krišku uz salate nožem. Mjesto u veliku zdjelu i stavite u hladnjak do spremni služiti.
   

2. Operite kocke i rajčice. Mjesto u zasebnu zdjelu i stavite u hladnjak do spremni služiti.
   

3. Brown mljevena junetina ili puretina dok duže bez ružičasta. Dodajte taco začina i vode prema paket smjerovima.
   

4. Uklonite preljevima iz hladnjaka i organizirati tako da svatko može napraviti svoj taco salatu. S nekim receptima se miješati salatu, ali mnogi ljudi vole sloj, tako da oni mogu napraviti svoje salate s preljevima po vlastitom izboru, a isto tako ostatke ne bi omekšale.
   

5. Da sloj svoju salatu u Weight Watchers-prijateljski način, početi s izdržavanja tortilla čips na vašem tanjuru. Ovo je 3 Weight Watchers bodova.
   

6. Top s pola šalice kuhanog mljevenog mesa ili puretine. To je još 3 boda.
   

7. Dodajte neograničen zelena salata, rajčice na kockice i salsu. To su nula bodova.
   

8. Pospite četvrt šalice smanjene masnoće isjeckan sir. To vrijedi 2 boda.
   

9. Top s 2 žlice smanjiti masnoće kiselog vrhnja, što je 1 bod.