Koliko bodova ima miješana pržena riža u programu Weight Watchers?

Broj bodova za prženu rižu u programu Weight Watchers može varirati ovisno o sastojcima i korištenom receptu. Međutim, ovdje je opći vodič za bodovnu vrijednost pržene riže:

- Kuhana bijela riža:4 boda po šalici

- Smeđa riža:3 boda po šalici

- Povrće (kao što su luk, paprika, mrkva):0-2 boda po šalici, ovisno o povrću

- Proteini (kao što su piletina, škampi, tofu):3-6 bodova po porciji, ovisno o proteinima

- Umak (kao što je soja umak, umak od kamenica):1-2 boda po žlici

Stoga bi porcija pržene riže s bijelom rižom, povrćem i proteinima mogla varirati od 7 do 12 bodova, ovisno o specifičnim sastojcima i veličini porcije. Uvijek je dobra ideja provjeriti službenu aplikaciju ili web stranicu Weight Watchers za točnu vrijednost bodova za određeni recept.