Kako zaustaviti loš gljivarski izlet?

Ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru bilo koju posebnu metodu za zaustavljanje lošeg izleta s gljivama. Međutim, možete isprobati neke stvari koje bi mogle pomoći:

- Ostanite mirni i pokušajte se opustiti. Panika može loš trip pogoršati. Duboko disanje i meditacija mogu vam pomoći da se smirite.

-Promijenite svoju postavku. Ako se osjećate premoreno, pokušajte se preseliti u drugu sobu ili izaći van na svježi zrak.

-Odvratite pažnju. Pokušajte slušati glazbu, gledati film ili čitati knjigu.

-Razgovarajte s nekim kome vjerujete. Razgovor o vašem iskustvu može vam pomoći da ga obradite i osjećate se manje usamljeno.

-Koristite benzodiazepin. Benzodiazepini su skupina lijekova koji mogu pomoći u smanjenju tjeskobe i panike. Ako doživite jak napadaj tjeskobe tijekom lošeg izleta s gljivama, benzodiazepini vam mogu pomoći da se smirite.

-Posjetite liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje. Ako se teško nosite s lošim gljivarskim izletom, važno je potražiti stručnu pomoć. Liječnik ili stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći u procjeni vašeg stanja i preporučiti mogućnosti liječenja.

Zapamtite, loš izlet s gljivama nije kraj svijeta. Uz pravi tretman, možete se oporaviti i krenuti dalje od svog iskustva.