Kako napraviti Govedina i brokula (5 koraka)

Govedina i brokula je jedan od onih jela koja pada u izmjeni. Ako želite hrabrije okusa, dodajte više đumbir i češnjak. Diners gledajući njihove soli usisni koristi od niske natrij soja umak. Jelo može biti u 20 minuta - zbog duljine vremena koje je potrebno pripremiti rižu da je tradicionalno ugostio preko pregled što vam je potrebno
govedinu krug ili pečenica, narezane na trake
đumbir. , oguljene i sjeckani češnjak pregled, oguljene i sjeckani pregled sojin umak pregled suho vino
Canola ulje pregled Brokula, proizlazi uklonjen i florets odvojeni pregled Sok od naranče pregled kukuruzni škrob
Upute pregled

1. Napravite marinadu za govedinu kombinirajući 2 dijela nasjeckani češnjak i 1 dio sjeckani đumbir. Dodaj čak dijelove soja umak i suhog crnog vina. Pomiješajte i prelijte marinadu preko mesa; marinirajte najmanje 10 minuta.
   

2. Ulijte oko žlica ulja u tešku posudu koja može izdržati visoku toplinu ili wok. Toplina do srednje-velike; dodajte govedinu s marinada i kuhati, miješajući često, za 3 ili 4 minute, ili dok govedina je porumeni.
   

3. Izvadite meso iz posude i dodajte brokulu na pan s oko 1/4 šalice vode. Kuhati i miješati brokule za 3 ili 4 minuta dok to više nije sirovo, ali zadržava svijetle boje i blagi škripanje.
   

4. Napravite umak kombiniranjem kukuruzni škrob i hladni sok od naranče dok brokula kuha. Kukuruzni škrob je sredstvo za zgušnjavanje, tako da što više koristiti, deblji umak. Umutiti dok glatka i prelijte brokule.
   

5. Vratite meso u posudu, promiješati i toplo za nekoliko trenutaka da podgrijati meso. Poslužite preko riže.