Što je promišljati?

Razmišljati znači duboko ili pažljivo razmišljati o nečemu, često tijekom određenog vremenskog razdoblja. Često se koristi za označavanje procesa razmišljanja o teškom problemu ili pitanju, ili za razmišljanje o prošlim događajima ili iskustvima. Ruminacija može biti pozitivan proces jer može pomoći ljudima da steknu dublje razumijevanje sebe i svijeta oko sebe te da se pomire s teškim iskustvima. Međutim, može biti i negativan, jer može dovesti do pretjerane brige i tjeskobe ili do zaglavljivanja u krugu negativnih misli.