Kako ispeći Whiting fileti (5 koraka)

zapečeni fileti Whiting napraviti zdrav i brz obrok. Ova bijela riba mogu se poslužiti sa saut & eacute; ed povrća, riže, krumpira i drugih priloga. Whiting je rođak bakalar, tako da ima delikatan okus. Kod pečenja Whiting filete, možete ih začinite bilo koji od vaših omiljenih začina, uključujući paprike, češnjak u prahu, sol i papar. Također možete puniti na Whiting filete prije pečenja.
Što vam treba pregled pećnici pregled tepsiju
nafte ili kuhanje sprej pregled Whiting fileti
Sol
Crna Pepper pregled češnjak u prahu pregled paprika pregled Limun sok pregled Pripremljen nadjev (po izboru)
Upute pregled

1. Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva celzijusa.
   

2. Nauljite svoj pečenje. Možete koristiti ulje ili kuhanje sprej.
   

3. Sezona je Whiting fileti sa soli i crnog papra po ukusu. Dodaj crtica paprike, češnjak u prahu i drugih začina vam se sviđa. Ako želite stvari u Whiting filete, podijelite pripremljen nadjev i žlicom ga u narezane fileti. Osigurajte filete zatvorene čačkalicama. Također možete ispeći Whiting filete s nadjevom na vrhu.
   

4. Stavite filete Whiting na nauljenu tepsiju i stavite u pećnicu. Ako ne trpati u Whiting filete, pecite 15 do 20 minuta ili dok su neprozirne i pahuljica lako s tanjura. Ako ste ih nadev, pecite 10 do 20 minuta dulje, ovisno o receptu koju koristite. Slijedite upute recept je.
   

5. špricati limunov sok na vrhu pečeni Whiting fileta prije posluživanja.