Kako kuhati Cod u pergament

Bakalar je čvrsta, blago okusom ribe prepuna srca zdrava aminokiselina. Bakalar se može kuhati u raznim metodama, uključujući pečenje, prženje i kuhanje na pari u pergament papir. Pergament kuhanje omogućuje vam uliti okusa u ovom blage ribe i drži ribu vlažnom i čudan. Kuhanje bakalar u pergament je učinkovit način za dodavanje više ribe u prehrani, bez slaving satima tijekom vrućeg štednjaka.
Što vam je potrebno pregled Cod file Hrvatska rezanje odbora pregled nož pregled pergamenta Rad pregled kuhanje sprej pregled
miješanog povrća pregled mjernu posudu pregled začina
stakla tepsiju
pećnice
Upute pregled

1. Zagrijte pećnicu na 450 stupnjeva celzijusa. Visoke temperature kuhanja stvoriti dovoljno pare unutar pergament u potpunosti kuhati bakalar bez isušivanja.
   

2. Lezite svoj cod mesa prema dolje na čistu rezanje odbora. Držite oštar nož u jednoj ruci i tvoja slobodna ruka na vrhu ribe držati mirno. Pritisnite nož u ribe gdje je koža ispunjava meso, i gurnite nož natrag i naprijed rezati kožu labav.
   

3. Tear 12-inčni-dugo dio pergament papira iz rola i stavi ga na pult. Preklopite pergament na pola okomito. To vam daje vizualni smjernice organizirati svoje sastojke, kako bi ih čak i osigurati unutar vrećice.
   

4. Sprej donju polovicu pergament papir s kuhanje sprej i širiti 1 šalica miješanog povrće preko pergament. Postavite riblji file na vrhu povrća i začinite sa soli i paprom. Bilo koja vrsta povrća će učiniti, iako je tanka povrće kao što su trake od paprike, luk i zeleni grah su dovoljno snažan da okus blage bakalar file bez sirove jednom ribe kuhani putem.
   

5. Preklopite gornju polovicu pergament dolje preko ribe i preklopite svaki otvoreni rub preko tri puta, da se osigura nošenje i zaključajte hranu iznutra. Postavite vrećicu u plitku posudu za pečenje stakla.
   

6. Stavite posudu u zagrijanu pećnicu i pustite ribe pecite 5-8 minuta, ili dok pergament torbica je napuhan i malo smeđa. Izvadite posudu iz pećnice i kriška otvorite gornji dio vrećice. Prijenos bakalar i povrće na tanjur za posluživanje.