Kako napraviti Baked bakalar u foliji (3 koraka)

pečenje bakalar u folije je mudar izbor jer je bakalar je lean riba koja može isušiti lako. Folija ne samo da će držati u vlagu, ali također vam omogućuje da kuhati bez dodatnih masnoća koje druge metode za kuhanje zahtijevaju. Također se zatvara u okus i miris. - Da ne spominjem da nema tave za čišćenje pregled što vam je potrebno
folije
cookie sheet pregled sol i papar
1 /2 £ bakalar file pregled Ulje
Upute pregled

1. Zagrijte pećnicu na 350 ° C &; i izrezati veliki komad folije. Okrenite foliju tako dullest strana okrenuta prema gore i mjesto file tako da je usmjeren na foliju, pazeći da je najmanje dodatni inč ili dva širi izvan filea na krajevima.
   

2. Sol i papar bakalar, dodajte ulje i kuhanje tekućina (vidi Savjeti odjeljak za ideje) i staviti na stranu. Povedi obje strane folije dok rubovi, a zatim preklopite preko kao jedan komad, da se ne bi slomili ribu unutra. Nabora i preklopite ponovno stvoriti sigurne gornji pečat. Zatim preklopite svaki kraj nad sigurno, tako da nema labavi sastojci mogu prolili ili istjecati. Postavi završio paket na cookie sheet.
   

3. Mjesto cookie sheet u zagrijanu pećnicu i pecite tridesetak minuta, ili dok riba je čudan kada se ispituje s tanjura. Deblji fileti može potrajati i duže, sve do pedeset minuta. Kada je kuhano, izvadite iz pećnice kolačića list, otvoreno foliji i oguliti udaljen kožu prije posluživanja.