Kako ispeći 2.5 lb. Losos File

Kuhati losos file u pećnici ispravno kako bi se spriječilo isušivanje potpunosti. Losos sadrži visoku količinu omega-3 masnih kiselina, vitamin D i proteina, što čini ribe zdrav izbor. Riba ima narančastu ili crvenu boju, ali sorte bijelo meso lososa postoji. Kuhati losos na žaru, na štednjak vrhu ili u pećnici. Pečenje losos file u pećnici stvara manje nereda nego ga priprema na štednjak vrhu i možete ispeći začina i marinade na ribi da ga uliti s okusima.
Što vam je potrebno
papirnate ručnike
aluminijske folije pregled pleh pregled 3 žlice. maslinovo ulje Hrvatska 3 mljevenog češnja češnjaka pregled
1 žličica. Sol
3/4 žličice. papar pregled Bowl
vilica
Upute pregled

1. Zagrijte pećnicu na 425 stupnjeva celzijusa.
   

2. Ispiranje Losos pod hladnom tekućom vodom. Pat file osušite papirnatim ručnicima.
   

3. Stavite losos, strani kože dolje, na komad aluminijske folije. Koristite komad aluminijske folije dovoljno velik da se omota oko filea.
   

4. Stavite losos file i aluminijske folije na pleh. Kombinirajte 3 žlice. ulja, 3 mljevenog češnja češnjaka, 1 žličica. soli i 3/4 tsp. papra u zdjelu. Prelijte začina nad losos filea.
   

5. Zamotajte aluminijsku foliju oko losos filea. Seal rubove na aluminijsku foliju, ali ne omotajte file previše čvrsto ostaviti prostora za širenje.
   

6. ispeći £ 2,5 losos file za 20 do 25 minuta. Pogledajte losos pažljivo dok peče. Izvadite losos kada je pahuljica lako s tanjura.
   

7. Izvadite losos file iz pećnice. Razmotati aluminijsku foliju i bacite losos kožu. Poslužite odmah ribu.