Kako kuhati ribu u staniol

Smetnje dvije porcije ribe tjedno je dobar način da bi vaše srce zdravo. Kuhanje ribe u foliji pomaže kako bi se osiguralo da ne isušuje, jer vlaga je zapečaćena unutar s ribom. Kad riba kuha u foliju, ona također smanjuje na vrijeme čišćenje nakon obroka. Ribu treba dobro očistiti, umanjena i izgorjela prije kuhanja ili zamrzavanje. Kuhati ribu u foliji u pećnici ili na roštilju; Obje metode su jednostavne.
što vam je potrebno pregled ribe pregled Izdržljiva aluminijske folije
sol i papar
maslaca pregled 2 kriške slanine
Pećnica pregled

1. Zagrijte pećnicu na 450 stupnjeva celzijusa. Dok pećnica predgrijavanje, pripremiti ribu.
   

2. operite ribu, iznutra i izvana, s hladnom vodom. Osušite ga s papirnatim ručnicima.
   

3. Izmjerite ribu na svom najdebljem dijelu odrediti vrijeme pečenja. Za svaki 1 inch debljine, pečenje vrijeme je 10 minuta. Dodaj pet minuta vremena za kuhanje, ako riba je zamotan u foliju. Na primjer, riba koja mjeri 2 inča će kuhati za 25 minuta kada je zamotan u foliju.
   

4. Stavite ribu na komad teške foliju, dovoljno velik da ima dodatni prostor za fold i pečat. Pospite ribu solju i paprom prema ukusu. Izrežite limun na pola, iscijediti sok od limuna preko ribe i dot ribu s nekoliko manjih komada maslaca.
   

5. Preklopite aluminijsku foliju čvrsto ribama donosi duge strane foliju i ribama. Crimp foliju, držeći ga izvan površine ribe koje ne pritiskom na foliju dolje. Presavijte svaki kraj foliju i hvatati ga za njegovo ostvarenje. To će vam pomoći zaključavanje u vlage.
   

6. Postavite pećnicu timer. Stavite foliju umotan ribu na cookie sheet ili ravnu posudu i pecite ga na željeno vrijeme za veličinu ribe. Izvadite ribu iz pećnice i skinite foliju. Stavite ribu na pladanj za posluživanje i žlicom neke od sokova u foliju preko ribe. Meso će biti bijela i čvrsta kada je riba kuhana.
   Roštilj pregled

   1. zapaliti roštilj. Neka roštilj na plin Zagrijte za pet minuta. Ako koristite ugljen, neka ugljen cigle pepeo preko prije kuhanja, koji traje oko 20 minuta.
      

   2. Isperite ribu s hladnom vodom, iznutra i izvana, te osušite s papirnatim ručnicima .
      

   3. Odredite vrijeme roštiljanje mjerenjem najdeblji dio ribe. Za svaki 1 inch, vrijeme roštiljanje treba biti 10 minuta. Dodaj pet minuta za ribe kuhanje u foliju. Na primjer, vrijeme kuhanja za ribu koja mjeri 2 inča će biti 25 minuta kada je zamotan u foliju.
      

   4. Stavite ribu na komad aluminijske folije dovoljno velik odustati i pečat. Pospite ga solju i paprom po želji. Ležala dva cijela komada slanine ribama za okus.
      

   5. Zatvorite foliju donosi duge strane folije i ribama, a to nabiranja. Držite foliju s površine ribe koje ne pritiskom na foliju dolje. Zatim presavijte svaki kraj foliju i hvatati ga za njegovo ostvarenje.
      

   6. Mjesto foliju umotan ribe izravno na roštilj. Okrenite ribu na pola puta kroz određeno vrijeme kuhanja pomoću kliješta, pazite da ne suza foliju. Kuhati željeno vrijeme i izvadite ribu s roštilja. Otvorite foliju i stavite ribu na pladanj za posluživanje. Žlica neke od sokova u foliju preko ribe. Meso će biti bijela i čvrsta kada je riba kuhana.