Kako napraviti sardina i skuša (4 stupnja)

Jedenje ribe, poput sardina i skuša je jednostavan način za poboljšanje svoje zdravlje. Srdele i skuše pomoć kako bi se spriječilo srčanog udara, držati se krv tanka i držati krvni svježe. Srdele i skuše mogu naći u oceanima i rijekama diljem svijeta. Iako su česte, većina kuhara ne vole kuhati srdele i skuše u sirovom stanju, ali bi radije ih kupiti premade u limenci. Izrada srdele i skuše kod kuće brzo i jednostavno za napraviti. Pregled što vam treba pregled 1-2 lbs. srdele i skuše pregled 1 žlica. alt pregled 1 šalica vode 1 žlica pregled. naribanog đumbira pregled
1 žlica. slomiti češnjaka 1 žličica pregled. Ulje pregled lonac maslinovo
Upute pregled

1. Očistite srdele i skuše ih izvodi pod hladnom vodom. Izvadite crijeva i odbaciti. Mjesto srdele i skuše u ekspres loncu.
   

2. mix 1 žlica. soli, 1 žlica. naribanog đumbira, 1 žličica. maslinovog ulja i 1 žlica. od slomiti češnjaka u malom zdjelu. Dodavanje 1 šalicu hladnom vodom u smjesi. Kombinirajte sastojke zajedno dok temeljito mješoviti.
   

3. Ulijte smjesu na vrhu srdele i skuše. Kuhati u ekspres loncu za oko 45 minuta.
   

4. Ukloni iz loncu i staviti u zasebnu zdjelu. Poslužite preko riže, na kruh ili jesti sama. Stavite u hladnjak kada je učinio.