Pokrenite umak od sauteing luk, češnjak i rajčice dok ne omekša. Svježe rajčice napraviti najbolji umak, ali konzerviranih ili smrznutih su u redu. Ako vam se sviđa slatki umak s okusom, naribati nekoliko mrkvu u tavu i popecite dok ne omekša. Dodaj umak od rajčice i donijeti smjesu kuhati. Smanjite temperaturu, staviti poklopac na lonac i kuhajte na laganoj vatri nekoliko sati. Miješati smjesu često. Polako kuhanje umak daje bogat, ukusna okusa.

Peppers pregled

Dodaj okus s paprike. Temeljni paprika, jamb i saut & eacute; s lukom. To daje umak tangy, slatki okus koji naglascima rajčice. Koristite jednu vrstu paprike, ili dodati crtica boje stavljajući u žutom, narančastom, crvenom, ljubičastom i zelenom paprike. Svaki papar ima malo drugačiji okus, te pruža različite hranjive tvari. Ako vam se sviđa jako začinjenu hranu, bacanje u nekoliko chili paprike ili Tabasco paprike
Gljive pregled

Kada saut & eacute;. Ing luk, bacanje u šaku ili dvije svježe gljive. Button i shitake gljive daju špageti umak veliki okus i gljive napraviti veliki nadomjestak mesa. Konzervirane gljive raditi ako svježe nisu dostupne. Provjerite jeste li isušiti bilo sok od gljiva prije dodavanja u posudu. Saut & eacute; dok gljive su natječaj, a zatim dodajte rajčice.
zelenog povrća pregled

Sneak neke povrća u prehrani vašeg djeteta na jednostavan način. Oguliti i nasjeckati tikvice ili nekoliko stabljika celera u male komadiće. Pirjajte povrće s luk, češnjak i rajčice. Dodaj svježi, nasjeckani špinat u umak i pustiti umak kuha nekoliko sati. Djeca nikada ne primijetiti dodao povrće, i jesti bez prigovora na sve.