Jesu li svinjski kotleti loši za dijetu?

Ovisi o kontekstu vaše prehrane. Svinjski odresci mogu biti dio zdrave prehrane, ali ovisi o tome kako se pripremaju i koliko se konzumiraju. Svinjski kotleti mogu biti dobar izvor proteina, vitamina i minerala, poput željeza, cinka i vitamina B. Međutim, svinjski kotleti također mogu biti izvor zasićenih masti i kolesterola. Stoga je važno umjereno konzumirati svinjske kotlete i birati posnije komade. Općenito, preporuča se ograničiti konzumaciju crvenog mesa, uključujući svinjetinu, na ne više od 2-3 porcije tjedno.