Kako kuhati brz obrok s Frozen Govedina

Najviše vremena dio kuhanje smrznute govedine se topi sama govedina. Microwaving rješava problem vremena potrebnog za odmrzavanje i sendvič ili promiješati krumpir riješiti problem brzo kuhanje metode. Uz ta dva rješenja i pripremljenu salatu, umak i povrće miješa u vašem hladnjaku, možete staviti zajedno obrok sa smrznutom govedine u samo 30 minuta. Dodaj brzi desert od rezanog voća s trunka od jogurta i izmaglica meda na okrugli out obrok.
Što vam treba pregled nasjeckanog povrća ili graha, izborni pregled hamburger peciva
Brokula i slatke crvene paprike
pakirani špinat pregled promiješati i SRJ umak
neuredan Ali Simple

1. Mikrovalna mljevena junetina na odleđivanja ili srednje niske okruženju Vaše mikrovalnoj pećnici u 3-minutnim intervalima, okrećući meso ili ga raspada na pola svakog intervala. Ne morate ga otopiti u potpunosti. - Odmrznuti ga dok ste u mogućnosti to break apart s lopaticom
   

2. Pomaknite meso u tavu i početi ga kuhati na srednje niski topline kao što ste i dalje ga break apart. Kad se meso dobro skuha, ocijedite ga i ostavite ga u tavi.
   

3. Dodajte dovoljno kečap, Worcestershire umak i vode temeljito navlažiti meso i pružiti opuštena, ali ne curi, tekstura. Koristite oko 2 žlice Worcestershire i vode za svaku 1/2 šalice sosa
   

4. Dodaj dodatne sastojke, ako vam se sviđa, kao što su limenke od kukuruza ili pinto grah, isprati i isušen. ili sitno sjeckani zeleni ili crveni paprika. Zagrijte smjesu dok se temeljito vruće.
   

5. Poslužite neuredan Joe smjesu preko hamburger peciva, ili pržen ili ne, ovisno o vašem izboru. Dok su neuredan Joes značilo da se pojede strane, također ćete želite vilice pokupiti meso koje će neminovno ispustiti iz punđu.
   Odaberite-Your-umak promiješati i SRJ
   

   1. Postavite veliku posudu vruće vode na štednjaku, pokriti ga i dovesti ga do punog, valjanje kuhati. Dodajte žličicu soli u vodu i dodati promiješati pržiti rezanci jednom voda vraća na čir. Cook rezanci za 7 do 10 minuta dok ne budu al dente, natječaj, ali malo chewy. Ocijedite rezance i stavi ih na stranu.
      

   2. Operite nekoliko brokule florets i slatka crvena paprika pod tekućom vodom, pogladiti suha i usitniti u napasti veličine komada. Otprilike razrezati nekoliko pregršti zapakirane, prethodno isprana špinat u isto vrijeme. Da biste spremili više vremena, kupiti urezane povrće imati pri ruci.
      

   3. Mikrovalna goveđi odrezak u odleđivanja ili srednje-nisku postavljanje vašeg mikrovalna pećnica u 2-minutnim intervalima dok ako je djelomično odmrznuti , Uključite odrezak na polovici svakog intervala.
      

   4. Izrežite djelomično otopljena odrezak na tanke ploške i kuhajte ga sa žlicom ulja u zagrijanoj tavi na jakoj vatri dok se više nije ružičasta , Kad se to radi, izvadite ga i postavite ga na stranu u zdjelu.
      

   5. Dodaj još žlica ili tako ulja na tavu i kuhajte sjeckani povrće, stalno miješajući lopaticom. Dodajte meso natrag u posudu zajedno s pripremljenom promiješati pržiti umak u bilo okus vam se sviđa. Zagrijte smjesu dok je vruće i mjehurića.
      

   6. Dodaj rezanci u tavu s rewarm ako su dobivši hladno. Ako rezanci završite kuhanje u isto vrijeme kao i promiješati i SRJ ne morate da ih podgrijati. Stavite rezance u velikom zdjelu i prelijte meso i povrće na vrhu.