Kako ispeći Swordfish u foliju

Tvrtka tekstura sabljarke znači da se može prekuhano lako, ali pečenja ribu u foliji pomaže pečat vlagu. Swordfish ima blagu aromu, dajući mu prazan škriljevca, kada je u pitanju dodajući svoje omiljene začina i povrća u folije pakete. Foliju za pečenje tehnika nije samo brzo i jednostavno, to omogućuje da prilagodite svaki paket za svačiji ukus.
Što vam je potrebno
veliku zdjelu pregled Miješanje žlicu pregled Začini i začina
Povrće (po izboru)
maslac, maslinovo ulje ili sok od limuna pregled list tavi ili pečenja jelo pregled pećnica rukavice Hrvatska ploča pregled
Upute pregled

1. Zagrijte pećnicu na 450 stupnjeva celzijusa.
   

2. Kombinirajte začine i sve povrće koje želite dodati na sabljarke paketa u veliku zdjelu. Za začina, pokušajte peršin, kopar sjemena i estragona pored soli i papra. Gljive, luk, tikvice, artičoke, masline i rajčice su dobar izbor povrća, dok su oni izrezati na tanke komade.
   

3. Odvojite jedan veliki list aluminijske folije za svaku sabljarke odrezak , Ona mora imati dovoljno dodatni prostor na svakoj strani da preklapa ribu.
   

4. Stavite komad sabljarke u sredini rastrgan aluminijske folije list. Rosulja malo rastopljenog maslaca, maslinovog ulja ili soka od limuna ribama.
   

5. Dodaj nekih začina i povrća smjesu na vrhu sabljarke.
   

6. preklopite dva suprotna uzdužne krajeve folije i hvatati rubove zajedno. D isto s krajeva komada folije, vrha i dna. Nabirati rubova folije čvrsto dovoljno kako bi izbjegli curenje, ali ostavite samo malo prostora otvorenog za pare da pobjegne.
   

7. Stavite sabljarke foliji na tavi listova ili pečenje jelo s šav prema gore. Ispeći paketa za 15 do 30 minuta, ovisno o debljini odrezaka. Riba treba oljuštiti lako kad testiran s tanjura.
   

8. Otvorite svaki folije pažljivo dalje od lica dok koristite rukavice, čime pare oduška.
   

9. Prijenos ribu i povrće na tanjur i prelijte sokove od folije preko sabljarke. Odbacite foliju.