Kako možete kuhati riža & Grah u zemljani lonac loncu Zajedno

Za zaposlene mame i drugi s malo vremena za kuhanje, spor kuhala omogućuju zdrave, domaće kuhane večere. Grah i riža su bogata vlaknima i proteinima, ali sa standardnim metodama kuhanja može biti vremena za pripremu, što ih čini idealnim kandidatima za spor kuhalo. Kombinacija spor kuhalo i konzerviranog graha olakšava pripremu i uklanja stres iz svog kuhanja do-do lista.
Što vam treba pregled rezanje odbora
ljuštenje nožem
1 šalica luk pregled 3/4 šalice slatka crvena paprika pregled 3/4 šalice zelenog papra pregled £ 3 dimljena kobasica pregled 6 žlice. Češnjak pregled 1 jalapeno paprika (po izboru) pregled spor kuhalo
Cjedilo
15 oz. može maslac grah
15 oz. možete crni grah
8 oz. Možete grah bubreg Hrvatska 2 šalice smeđe ili bijele riže Hrvatska 2 žlice Cajun začin pregled 1 žličica soli 1 pregled lovorov list pregled 1-4 crtice feferon umak (po izboru)
Upute pregled

1. nasjeckajte 1 šalicu luk, 3/4 šalice slatka crvena paprika, 3/4 šalice zelenog papra, i kobasica. Nadjev za 6 žlice. češnjak. Sjeme i nasjeckajte jalapeno paprika, ako koristite. Dodaj sastojke u lonac.
   

2. Procijedite tri konzerve graha. Dodaj grah u lonac sa 2 šalice nekuhane riže.
   

3. Sezona u grah smjesu s 2 žlice. Cajun začina, sol i lovorov list. Dodajte ljuti umak, ako koristite. Ulijte u 4 šalice vode. Umiješajte u smjesu.
   

4. Stavite poklopac na spor kuhalo i namjestite temperaturu na visoko. Dopustite sastojci za zagrijavanje putem, a zatim promiješati. Vratite poklopac na spor kuhalo. Kuhajte šest sati na laganoj vatri i četiri sata na visokoj brzini.