Možete li smršaviti pijući vodu i jedući rižu?

Ne preporučuje se oslanjati se isključivo na vodu za piće i jedenje riže kako biste izgubili težinu, jer to može biti restriktivno i možda neće vašem tijelu osigurati potrebne hranjive tvari. Iako smanjenje unosa kalorija i zdraviji izbor hrane mogu doprinijeti gubitku težine, proces je složeniji i zahtijeva uravnotežen pristup. Razmislite o traženju savjeta od kvalificiranog nutricionista ili pružatelja zdravstvenih usluga za personalizirane smjernice o postizanju vaših ciljeva mršavljenja.