Koliko puta tipična osoba jede tjedno?

Ne postoji jednoznačan odgovor na ovo pitanje, jer broj puta kada osoba jede svaki tjedan može varirati ovisno o nizu čimbenika, uključujući njihovu dob, razinu aktivnosti i osobne preferencije. Međutim, prema USDA-inim prehrambenim smjernicama za Amerikance, prosječna odrasla osoba trebala bi jesti između 1200 i 1500 kalorija dnevno, što je jednako otprilike tri obroka i dva međuobroka dnevno. To znači da tipična osoba može pojesti oko 21 obrok svaki tjedan.

Naravno, ovo je samo prosjek, a neki ljudi mogu jesti češće ili rjeđe. Na primjer, djeca i adolescenti će možda morati jesti češće tijekom dana kako bi zadovoljili svoje prehrambene potrebe, dok starije odrasle osobe mogu jesti rjeđe jer im se metabolizam usporava. Osim toga, neki ljudi mogu odlučiti preskočiti obroke ili međuobroke kao način upravljanja svojom težinom ili razine šećera u krvi.

U konačnici, najbolji način da odredite koliko puta trebate jesti svaki tjedan je da slušate svoje tijelo. Ako se osjećate gladni ili umorni, vjerojatno je vrijeme za jelo. Nasuprot tome, ako osjetite da ste puni ili napuhnuti, možda biste trebali pričekati neko vrijeme prije nego što ponovno jedete.