Zašto se širina pruga na prehrambenoj piramidi razlikuje?

Pruge na prehrambenoj piramidi razlikuju se po širini kako bi predstavljale preporučene veličine serviranja za svaku skupinu namirnica. Što je pruga šira, to više obroka te skupine namirnica trebate pojesti svaki dan.

Na primjer, pruga za voće je najšira jer biste trebali pojesti 2-3 porcije voća svaki dan. Traka za povrće također je relativno široka jer biste trebali jesti 2-3 porcije povrća svaki dan. Pruge za žitarice i nemasne proteine ​​su uže jer biste trebali jesti samo 1-2 porcije svake od tih skupina namirnica svaki dan. Crta za mliječne proizvode je najuža jer trebate pojesti samo 1-2 porcije mliječnih proizvoda svaki dan.

Slijedeći preporučene veličine obroka, možete biti sigurni da dobivate hranjive tvari potrebne vašem tijelu da ostane zdravo.