Kojih je 6 osnovnih grupa namirnica?

Koncept šest osnovnih skupina namirnica razvijen je 1940-ih na temelju tadašnjeg shvaćanja prehrane.

Ova tradicionalna podjela kategorizira hranu u:

1. Kruh, žitarice i žitarice

2. Voće

3. Povrće

4. Mlijeko, jogurt i sir

5. Meso, riba i jaja

6. Masti i ulja

Naglašava uravnotežene porcije i raznolikost iz ovih skupina kako bi se osigurao pravilan unos hranjivih tvari.

Međutim, moderne prehrambene smjernice često favoriziraju specifičnije i uravnoteženije preporuke temeljene na individualnim potrebama i znanstvenim dokazima. Prehrambene smjernice koje se temelje na hrani mogu se razlikovati ovisno o zemlji i regiji.