Koliko kalorija u sendviču sa sirom na žaru i pomfritom?

- 1/2 šalice (4 žlice) maslaca, podijeljeno

- 4 kriške kruha

- 2 kriške američkog sira

- 1/2 žličice Dijon senfa

Pomfrit:

- 1 funta crvenocrvenih krumpira, izrezanih na pomfrit od 1/4 inča

- 2 žlice maslinovog ulja

- 1/2 žličice soli

- 1/4 žličice crnog papra

Ukupne kalorije: 1150

Upute:

1. U velikoj tavi na srednje jakoj vatri otopite 2 žlice maslaca.

2. Dodajte 2 kriške kruha u tavu i pecite dok ne porumene s jedne strane, oko 2 minute. Okrenite kruh i pecite dok ne porumeni s druge strane, oko 2 minute.

3. Izvadite kruh iz tave i ostavite sa strane.

4. U tavu dodajte preostale 2 žlice maslaca.

5. Dodajte sir i senf na jednu krišku kruha. Na vrh stavite drugu krišku kruha, s maslacem prema dolje.

6. Pecite sendvič na srednjoj vatri dok se sir ne otopi, a kruh ne porumeni s obje strane, oko 3 minute po strani.

7. Poslužite odmah uz pomfrit.

Nutritivne informacije:

Veličina serviranja:1 sendvič

Kalorije:450

Ukupna masnoća:35g

Zasićene masti:20g

Kolesterol:55 mg

Natrij:1575 mg

Ugljikohidrati:20g

Vlakna:2g

Šećer:5g

Proteini:15g